心身ともに健康が第1れす。

2021-10-21

「パニック障害を経たIKKOが語る自分らしい生き方」
という記事が目に入りまして。

パニックとは違うのですが
数年前、過呼吸になりまして(´д`ノ)il|il

以降は、なりそうになると、ならないように予防線を張ることができるのですが、、

原因は、、意味不明なお願いをされたときに、
とにかく、気を静めて対応しようと心掛けた結果、
体が無理して、過呼吸に。。。

世の中いろんな人がいまして、、企業に勤めてる場合は、会社が守ってくれますが
フリーの場合は、モンスターと出会ったときの対処など
多少覚悟しておく必要があります。逃げるもOKです。

心身ともに健康が第1れす。

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