心身ともに健康が第1れす。
2021-10-21
「パニック障害を経たIKKOが語る自分らしい生き方」
という記事が目に入りまして。
パニックとは違うのですが
数年前、過呼吸になりまして（´д｀ノ）il|il
以降は、なりそうになると、ならないように予防線を張ることができるのですが、、
原因は、、意味不明なお願いをされたときに、
とにかく、気を静めて対応しようと心掛けた結果、
体が無理して、過呼吸に。。。
世の中いろんな人がいまして、、企業に勤めてる場合は、会社が守ってくれますが
フリーの場合は、モンスターと出会ったときの対処など
多少覚悟しておく必要があります。逃げるもOKです。
心身ともに健康が第1れす。
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