小田聖夏-鹿児島Webデザイナー｜Web系エンジニア |フロントエンドエンジニア | フリーランス

「フリーランスの孤独感＝在宅勤務」仕事中の気晴らし方法 caseわたし

ネットニュースに
「コロナで在宅勤務の思わぬ落とし穴、実際にやって分かったこと」
とあったので、クリックしてみると
デメリットのほとんどが、1人での作業に「気が滅入る」でした。

そうなんです。そうなんです。
わかってくれました？ました？；＿；

フリーランスって（人とのストレスがなくていいね〜）と思っていた人
たくさんいると思うのだけれど
フリーランスって孤独なんです。

だから会社でするちょっとした雑談って大事。
雑談って、癒し。

〔フリーランス　孤独〕で検索をかけると
たくさんひっかかってきます。
孤独に耐えられない人はフリーランスに向かないって何かに書いてあったほど。

緊急事態宣言を受けて
もともとフリーランスですが
それでも商工会議所やミラサポなどで、アドバイス等の指導の場が延期になり
さらに孤独になりやした。。。

そしていつものように1人せっせと制作作業。

仕事中は必ず、①ラジオか、音楽を流しています。
在宅で仕事をする際の、唯一の気晴らし。

②テレビをつけっぱなしの時もあります。
楽しいトーク番組がいいです。
テレビから笑い声や話声が聞こえてくるだけで気が紛れます。

天気がよければ、③窓を開けて風通しをよくすることも気持ちいいなあと思って
調べてみたら根拠がありました。
1/ｆゆらぎっていうのだそう。

この１/ｆゆらぎは 快適性と関係があることが判明している[7][8]。人間の生体は五感を通して外界から 1/f ゆらぎ を感知すると、
生体リズムと共鳴し、自律神経が整えられ､ 精神が安定し､ 活力が湧くと考えられている。
Wikipediaより

なんとか、乗り越えて、乗り越えていきましょう！
ともに。
ともに。