立ってお仕事「スタンディングデスク」

2020-05-03

在宅での作業は、台の上に台を重ねて、立って作業してます。
途中、ちょっと座ることもありますが、普通に4~5時間立ってます。

1時間座り続けると寿命が22分短くなるとか。。
原因は、下半身を中心に血行が悪くなることで、
事実、1日8時間以上座っている人は、その状態が4時間以内の人に比べてガンで亡くなる危険性が1.21倍になるという結果が、アメリカの研究でわかっているそうです。

・・・で、台に台を重ねているのですが、手ごろなお値段のちゃんとした机を購入したいと思案中。

ちなみに1時間立つ=30分のウオーキングのカロリーに値するそうです!

いつも3~4時間立っているので・・・1時間半ウオーキングした効果があるということに。
ムフフ(●´艸`)